Le but est le chemin
Chemins qui ne mènent nulle part , entre deux prés , que l'on dirait avec Art de leur but détourné
Chemins qui souvent n'ont , devant eux , rien d'autres en face que pur espace et la saison
Rainer Maria Rilke ( 1924)

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Risque incendie et accès aux massifs ( Vaucluse ) 04 28 31 77 11

Ma liste de matériel pour une rando/bivouac en solo et autonomie complète pour plusieurs jours

Ma liste de matériel pour une rando/bivouac en solo et autonomie complète pour plusieurs jours
Ma liste de matériel pour une rando/bivouac de plusieurs jours en autonomie complète ( CLIC) image

Rando & Bivouac + liste matériel




Ma liste de matériel embarqué pour une rando/bivouac/solo et autonomie complète pour 3 à 6 jours 

1  SAC à dos  de la marque Osprey : le  levity  60 l " parallax silver ",  matériau principal  NanoFlex
Bretelles et sangle ventrale en maillage ExoForm , de plus équipé d'un panneau dorsal suspendu en filet Air Speed son poids : 870 g( attention pour randonneur  très soigneux
1 TENTE la plus légère possible perso : une monte cinto 4000 tente tunnel simple toit ( un peu lourde tout de même 1. 800 kg mais j'y suis très attachée ;)) résiste parfaitement au vent et aux pluies violentes d'orage , le petit bémol beaucoup de condensation ce qui est normal pour une simple toit 
1 SAC de couchage ( choix à faire selon les saisons , mais toujours le plus léger possible )
1 OREILLER gonflable pour plus de confort je le recouvre d'une serviette de toilette  microfibre ultra légère 
1 TAPIS de sol gonflable ( perso c'est un -demi tapis pour gagner du poids , cela reste très confortable )
1 TAPIS/TARP  à mettre sous la tente ( isolation )  morceau coupé dans une bâche très légère et résistante ( on peut aussi c'est plus léger mettre une couverture de survie ) depuis j'ai remplacé cette bâche par deux feuilles de Polycree "Gossamer Gear " la feuille pèse 46 g 
1 TROUSSE à pharmacie complète , pansements , désinfectant etc ...( ne jamais partir sans )
1 COUVERTURE de survie ( ne jamais partir sans ) j'ai également une petite couverture polaire moins de 200g 
LINGETTES pour la toilette , brosse à dent électrique( piles ) , dentifrice +PQ sans oublier la petite pelle pour le jardinage  etc ..
3 gourdes de 0.8 l chacune ( 2 l d'eau par pers l'été est un minimum ) ou une poche à eau si le sac à dos est adapté pour  la recevoir 
1 BTE de  MICROPUR forte ( l'eau n'est vraiment pas fameuse avec ce désinfectant  , mais l'eau reste  un élément vital en rando  alors même avec un goût désagréable ça le fait ;))
J'e garde les pastilles de Micropur mais depuis j'ai fait l'achat d'une gourde filtrante " Befree 60 cl  Katadyn  ( gourde souple de 60 cl avec filtre )
1 POPOTTE   Réchaud ( 0.50 cl ) ultra légère mon choix : ESBIT  j'ai remplacé les allumes feu  ( difficiles à trouver dans le commerce ) par une petite boîte  vide de pâté  Henaff que je remplie    ,  avec de l'alcool à brûler ,(le  volume d'alcool à brûler selon le volume d'eau à chauffer ) pour cette popotte  ne pas oublier pour éviter tout accident un pare-vent pliable et léger , l'alcool à brûler ne noircit  pas  les récipients  (  donc pas  de suie )   depuis j'ai fait l'achat d'une petite bouilloire d'une contenance d'1l 
Petite bouteille d'alcool à brûler ( résistante au choc )
Quart , couverts  , couteau , thermos( je suis accro au café cela m'offre l'opportunité d'en avoir pour ma journée ) , etc ...
Des aliments lyophilisés  ( plats cuisinés lyophilisés ), des  fruits secs , pâtes de fruits et barres énergétiques, thé sachets  , café soluble en stick , , sucre  en stick , etc ...
1 TELEPHONE  que vous aurez pris soin de charger avant de partir ( ne jamais partir sans malgré les très nombreuses zones blanches  en montagne ) il faut savoir  que  lorsque l'on part  en montagne 'on peut rester hors connection plusieurs jours durant ( rando en solo )
j'ai chargé   sur mon téléphone
GOOGLE  EARTH  ainsi que GEOPORTAIL 
1 CHARGEUR/batterie /nomade type   onpower 710  Forclaz  équivaut à 5 charges de smartphone   que vous aurez pris soin de charger avant de partir 
1 CHARGEUR solaire le mien est un RAVPOWER 16 W  dual-port outdoors charger 
model :RP-PC008, Output :DC 5V /3.2A  Total ( Each DC 5V/204A Max 
Lorsque l'on charge son smartphone ( mon cas un samsung ) il ne faut  jamais charger son smartphone directement sur le chargeur solaire , il faut brancher son smartphone sur le chargeur/nomade  lorsqu'elle est pleine , charger son smartphone )
1 ALTIMETRE ( le mien est incorporé à mon smartphone )
1 CURVIMETRE ( rend service pour mesurer les parcours ) 
1 FRONTALE ( éviter de partir sans ) 
1 BOUSSOLE ( ne jamais partir sans )
1 SIFFLET pour la montagne ( ne jamais partir sans )
1 APN +batteries et disquettes 
Cartes IGN  TOP 25 même si vous avez 1 GPS ( ne jamais partir sans )
CHAUSSURES  montantes pour la  montagne :
 Je pars presque  toujours  avec une paire d'Asolo " rando chemins  difficiles  "et une paire Décathlon pour la" rando sur chemins  plus faciles "plus pour le soir une paire de crocs pour reposer les pieds 
Chaussettes , T-Shirt de rechange , short , legging+ t-shirt  pour la nuit ,  pantalon  de rechange , 1 polaire etc ....même en été il peut faire froid sur les sommets 
Bob , chapeau , buff., lunettes de soleil etc ...
1 PONCHO en cas de pluie  , mon choix :  un poncho militaire très efficace mais assez lourd ( 800 g )  ""  mon avis  " ce dernier reste  plus performant que le sac de compression , surtout si la tente est portée à l'arrière du sac à dos , de ce fait le sac de compression ne pourra couvrir l'ensemble du sac à dos   ce poncho  peut aussi à l'occasion servir de TARP ( il est équipé pour cela ), ce qui n'est pas négligeable ( ne pas oublier des  grands sacs  poubelles pour envelopper les vêtements ou autres en cas de pluie ou d'humidité importante et persistante )
Petits sacs poubelle pour remporter vos détritus ( ce serait le diable que sur les chemins vous ne rencontriez pas un conteneur à poubelles  pour y laisser vos déchets )
Bâtons de marche  avec  amortisseurs pour les miens  ( indispensables en montagnes ) montées ou descentes sur terrains escarpés ou abruptes , ils soulagent les genoux et le dos Attention par ex dans la vallée des Merveilles ( Mercantour 06 ) les bâtons sont interdits  " sauf "  si  ces derniers sont équipés d'embouts 

En montagne chacun est responsable de sa propre sécurité
Avant de partir , détaillez vos parcours ,ne pas omettre la  recherche des points d'eau et laisser  une copie de ces   tracés  à l'un de vos proches

Carte SECU  et  pièce d'identité ( ne pas partir sans )
Sachez que le bivouac est soumis à des règles strictes  sur l'ensemble du territoire français  , toujours se renseigner avant ( l'amende peut être salée )
Lorsque c'est autorisé
Monter la tente au coucher du soleil
Le lendemain la démonter au lever du soleil ( ne pas s'éloigner de plus de 50 m des GR , GRP, ou PR
La tente  doit impérativement être de trekking et ne doit pas dépasser 1m de hauteur , ne pas bivouaquer sur les passages d'animaux ni près des lacs pour la quiétude de ces derniers
Le feu est  interdit  sur l'ensemble du territoire français sauf  pour  quelques  lieux de bivouac prévus à cet effet  (ils sont très rares )
Je vous mets un lieu autorisé:  celui  du parcours des Fées( cascade de Razis ) Serre Ponçon
La nature est à tous , de plus très fragile , sachons  la protéger pour les générations futures

Pour une rando à la journée :

1 sac à dos de 30 litres
1 poncho pour la pluie , 1 buff , lunettes de soleil , chapeau
1 polaire ( en montagne la météo change vite )
2 litres d'eau ( un litre de  plus en été )   de quoi manger
1 pharmacie complète
1 couverture de survie
1 boussole
1 frontale
1 téléphone  + ( par prudence) une batterie nomade style 2 recharges
1 sifflet ( pour la montagne )
1 altimètre pour se situer correctement sur une  carte
Carte IGN TOP 25 ou un scan ou photocopie de l'itinéraire
Bâtons de marche
Laisser son itinéraire de rando  à un proche

Sites matos ( je précise que je ne touche rien en vous les présentant )

Alpiniste "ICI "
Mammut :"ICI"
Hyberg :"ICI"
Camp France :"ICI"
EXP :"ICI"
MX3 " Nutition sportive "ICI"
Arklight Trekking ( MUL ): "ICI"

Cotation  des itinéraires de ra

Cotation  des itinéraires de rando :" ICI "

Cotation des itinéraires de randonnée pédestre de la FFRandonnée : "ICI "

Guide pratique de cotation des randonnées pédestres " ICI "

Ci-dessous liens :

François :Du site  Randonner malin :Carte des GR en France , Traces GPS , infos sur les GR où les trouver :" CLIC "

Risque incendie et accès massif " pour le Vaucluse "
0428317711

Risque incendie info relatives à la fermeture des massifs forestiers du Verdon : 0498105541

Info météo ( en montagne la météo peut changer très vite :
Météo :Verdon Alpes de Haute Provence : 0899710204
Météo : Var :0899710283
Tel : bus pour circuler dans le Verdon : 0442547282

Accès aux massifs

Niveau : vert : autorisés
Niveau jaune : autorisés
Niveau orange : autorisés
Niveau rouge : interdits
Réglementation Parc National du Mercantour : CLIC
Réglementation Par Naturel Régional du Verdon : CLIC

Guide complet de la réglementation du Bivouac et du camping sauvage en France : CLIC

Carte interactive des Parcs Naturels Régionaux de France : CLIC 
Carte accès aux massifs  forestiers de Vaucluse : CLIC 

Carte accès massif Alpes de Haute Provence :CLIC
Carte accès massif Bouches du Rhône : CLIC 
Carte des différents Parcs Nationaux et Régionaux Français + réglementations sur le bivouac dans ces zones :CLIC 

Les guides randoxygène  : ( 06 ) Guide pratique : CLIC 

Rando ( randoxygène ) : Alpes Maritimes : CLIC
Rando ( randoxygène ) : Alpes Maritimes : Pays côtier :CLIC
Rando ( randoxygène )  : Alpes Maritimes : Moyen pays : CLIC  
Rando ( randoxygène ) :  Alpes Maritimes : Haut pays : CLIC 
Rando ( randoxygène ) :Alpes Maritimes Haut Var : CLIC 
Rando ( randoxygène ) :  Alpes Maritimes : Haut Cians :CLIC 
Rando ( randoxygène )  : Alpes Maritimes : Haute Vésubie : CLIC 
Rando ( randoxygène ) :  Alpes Maritimes : Haute Roya : CLIC 
Rando ( randooxygène ) :   Alpes Maritimes : Haute Tinée  I : CLIC
Rando ( randoxygène )  : Alpes Martimes : Haute Tinée 2 :CLIC  

 















Tente tunnel Monte Cinto 400 donnée pour 2 places ..
Popotte ( Esbit )
Repas pris dans une cabane ,un jour de vent très violent ( entre Luberon et Monts de Vaucluse )
Bivouac " hameau abandonné de Châteauneuf Les Moustiers Alpes de Haute Provence
Cliché et histoire de ce hameau  publié sur ce blog "ICI"
Toujours partir avec les cartes IGN  même si l'on possède un GPS 
Le sifflet n'est pas a négliger surtout en montagne
Petite pause :)

 
Rando à la journée pause sur la plage " Grande Camargue "
 
Discussion  


2 commentaires:

  1. Super

    Je vais transmettre à un ami qui randonne en Corse.

    Je t'admire. Tu as acquis une sacrée expérience.
    Si tu viens sur le Vercors, fais-moi signe. ( adresse mail sur la tortue légère)

    Tu laisses une voiture qqpart ?

    Je vais relire ta liste
    J'ai de mauvais souvenirs de sac trop lourd car pas d'approvisionnement durant quelques jours.
    Problème pulmo, je ne peux pas marcher en montagne chargée.

    Mais je ferai bien une journée de balade-pour-les-nuls avec toi.

    Bisous

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    Réponses
    1. Salut , Laure ,
      J'ai déjà randonné dans le Vercors , la dernière était pour le col des Deux Soeurs au Pas de l'Oeille, la plupart du temps je me fais déposer ( pas toujours évident de laisser sa voiture en pleine campagne isolée )
      Pour le sac trop lourd ....même si l' on veut randonner en MUL il n'est pas toujours évident d'arriver à un poids " dit léger/supportable "sans rogner sur le confort déjà mini, surtout en autonomie sur plusieurs jours ", en fait ce n'est pas tant le poids de la nourriture qui pose problème c'est celui de l'eau ( 3 l =3 kg ) surtout si tu te trouves dans une région chiche en eau , en montagne le problème se pose un peu moins , quoique ...:)
      De toute façon pour randonner il faut se connaitre , connaitre ses limites être en bonne condition physique ( les accidents sont souvent conséquents à cette méconnaissance de soi-même ) il faut avoir l'endurance pour faire plusieurs km chaque jour , et avoir la volonté de le faire , j'ai parfois terminé des randos juste au mental tant certaines étaient difficiles , mais c'est positif , car les suivantes parfois plus longues et plus techniques devenaient de ce fait plus faciles , on est toujours capable de repousser ses limites mais pour cela bien se connaitre et avoir la meilleure connaissance possible du terrain où l'on va marcher surtout en étant seul , dormir seul en pleine nature accepter en zone blanche de ne pouvoir communiquer
      Je ne pense pas qu'une rando pour les nuls existe , c'est un mauvais angle de vue , il faut surtout aimer marcher être un inconditionnel de dame nature cela ne s'explique pas mais se ressent , c'est un état d'esprit ;) et puis en ..baver un peu rend la découverte du chemin bien plus belle
      Pour bien randonner commencer à faire des petites marches dans un environnement non hostile , puis petit à petit agrandir le cercle
      Grosses bises

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